Societeit: Hoe houd je je brein gezond?

Het Menselijk Brein

Blijf scherp, nieuwsgierig en mentaal in beweging.

Ons brein verandert naarmate we ouder worden, maar het mooie nieuws is:
👉Je kunt je brein tot op hoge leeftijd blijven trainen en gezond houden.

In deze masterclass laten we zien hoe het menselijk brein werkt wat we kunnen leren van computers en – vooral wat jij zelf kunt doen om je geheugen, aandacht en denkvermogen te ondersteunenWe leggen alles rustig en begrijpelijk uit, met herkenbare voorbeelden, korte filmpjes en eenvoudige oefeningen.

Wat komt er aan bod?

Het menselijk brein: zo houd je het actief

Hoe werkt ons brein eigenlijk, en wat verandert er met de jaren?
Waarom blijven nieuwsgierigheid, bewegen en sociaal contact zo belangrijk?
De samenwerking tussen het hoofd-brein, het hart-brein (gevoel) en het darm-brein (energie en weerstand).
Praktische inzichten om je brein fit te houden in het dagelijks leven.

Het computerbrein: wat kunnen we ervan leren?

Hoe denkt een computer, en wat kan hij wel en juist niet?
Waarom menselijke ervaring, creativiteit en gevoel onvervangbaar blijven
Een eenvoudige oefening waarin je merkt hoe jouw brein anders werkt dan AI.

Manieren van denken

Het verschil tussen snel reageren en rustig nadenken en waarom beide belangrijk zijn.
Hoe je jezelf kunt helpen om helder te blijven denken, ook bij veel prikkels.
Wat AI-programma’s zoals ChatGPT doen, en waarom ze geen geheugen of wijsheid hebben zoals jij.

De toekomst: technologie en ouder worden

Wat betekent nieuwe technologie voor zelfstandigheid en kwaliteit van leven?
Hulpmiddelen die kunnen ondersteunen, zonder dat ze het denken overnemen
Een nuchtere blik op onderwerpen zoals chips en slimme techniek: wat is realiteit en wat is toekomstmuziek?